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AGAを改善するために出来ること

男性の薄毛はおでこや頭頂部の抜け毛が多くなるAGAがほとんどです。男性の薄毛の9割はAGAと言われています。抜け毛が増える原因は沢山ありますが、育毛グッズを使ってお手入れをすることでヘアサイクルが改善します。

洗いすぎると頭皮環境が悪化する

男性ホルモン、生活、ストレス、お手入れなど、様々な原因が合わさってマイナス方向に働くと頭皮環境が悪化します。頭皮環境が悪いとヘアサイクルが乱れてAGAになります。男性は皮脂分泌量が多く、皮脂が毛穴を塞いでなることが多いです。皮脂を落とそうとしてシャンプーを何回もするのはマイナスです。そうするとますます皮脂が分泌され、べたつきが悪化します。シャンプーは一日一回が基本です。冬場などは二日に一回でも良いと言われています。不潔にするのもよくないですが、洗いすぎもよくないので、正しい方法で頭皮を清潔に保つことが大切です。

育毛剤を使えばヘアサイクルが改善する

育毛剤を使うなら、男性ホルモンや5αリダクターゼを抑制するタイプがAGA改善に効果的です。男性ホルモンの抑制により、AGAの原因であるDHTの発生も抑えることができます。また、育毛剤には、悪化した頭皮環境を改善する様々な成分が配合されています。べたつきを改善する皮脂抑制成分、頭皮を柔らかくして血管を広げる血行促進成分や保湿成分などです。シャンプーをして頭皮を清潔にしたあとに育毛剤を塗布すると、それらの成分が吸収されやすくなります。スカルプマッサージをしながら揉み込むと血行が良くなり、なお効果的です。

薄毛に効果があるサプリメントや内服薬

シャンプーや育毛剤だけでは改善しない場合は育毛サプリメントや内服薬をプラスするのがお勧めです。育毛サプリメントはドラッグストアでも購入できて、安全に飲めるのがメリットです。育毛サプリメントで効果がないなら医薬品がお勧めです。美容皮膚科やAGAクリニックなどで処方している薄毛治療薬は、飲むだけでヘアサイクルが改善する薬です。育毛サプリメントよりも高額ですが、ジェネリック医薬品ならリーズナブルで続けやすい価格帯です。ジェネリックは本物と同じ成分を使っている後発医薬品で、安くても同じ効果が得られます。

まとめ

昔は薄毛になったら諦めるしかありませんでしたが、今はAGAの原因が医学的に解明されています。そして効果が高い育毛グッズが沢山出ています。自分の頭皮にあったグッズを選んで正しいお手入れをすれば治すことが可能です。

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