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AGAを予防するためにできる抜け毛対策

AGA（男性型脱毛症）は、男性ホルモンが原因の抜け毛です。進行性がある脱毛症なので、なにもしないで放置すると、より抜け毛の量が増えて悪化します。しかし、頭皮に塗る育毛剤や飲む育毛剤を使ったり、生活態度を見直すことで治すことができます。

悪玉男性ホルモンを抑制する方法

男性ホルモンのテストステロンが活性化すると、AGAになりやすくなります。AGAはテストステロンが悪玉男性ホルモン（DHT）になることで発生します。悪玉男性ホルモンの発生を抑えるには、男性用に販売されている育毛剤がお勧めです。男性型育毛剤は、AGAを予防するための有効成分を配合しているのが特徴です。悪玉男性ホルモンを抑える有効成分には、プロペシアやノコギリヤシがあります。プロペシアは世界で初めて開発された抜け毛の治療薬です。ノコギリヤシはハーブの一種で、強い男性ホルモン抑制作用があります。どちらもAGAの抜け毛に効果的です。

育毛剤には塗る方法と飲む方法がある

育毛剤は頭皮に塗るのが一般的ですが、飲むタイプもあります。どちらか一つよりも、両方同時に使うことで、効果がパワーアップします。どちらも店頭で購入できる市販品（化粧品やサプリメント）と、医師の処方箋が必要な医療品（内服薬や外用薬）に分けられます。市販品はゆるやかな効き目があり、医薬品は強い効き目があるのが特徴です。市販品ならノコギリヤシのサプリメントがAGAに効く飲む育毛剤です。プロペシアは医薬品なので、クリニックかまたはネット通販で購入できます。プロペシアは強い効果があるため、副作用に注意しながら使用する必要があります。

頭皮環境が悪化する生活は改善する事

いくら効果的な育毛剤を使ってケアをしても、頭皮環境に悪い食生活をしていては台無しです。男性の場合、喫煙、睡眠不足、ストレスは要注意です。喫煙やストレスは、血流を悪くします。また、ストレスが溜まるとテストステロンが活性化してAGAの発生に繋がります。夜はしっかり睡眠を取ることも大切です。髪の毛が生えるゴールデンタイムは夜の10時から夜中の2時です。ゴールデンタイムは乱れたヘアサイクルが修復される時間帯です。夜ふかしをしているとヘアサイクルの修復が上手くできなくなり、その結果抜け毛の量が増加します。

まとめ

男性ホルモンのテストステロンは、男性だけではなく女性でも持っています。人間であれば多かれ少なかれ誰もが持っているホルモンなので、AGAになってから困らないために、早めに抜け毛対策をすることが大切です。

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